Ξεκίνησαν τη Δευτέρα 10.11.2025 τα προγράμματα Μαζικής Άθλησης, εμπλουτισμένα με νέες δραστηριότητες σύμφωνα με το παρακάτω πρόγραμμα:
ΜΟΣΧΑΤΟ
ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΜΙΑΟΥΛΗ 60)
ΑΕΡΟΒΙΚΗ -ΠΙΛΑΤΕΣ
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| 9:00-10:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ (ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ) | 9:00-10:00 FULL BODY TRAINING | 9:00-10:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ (ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ) | 9:00-10:00 FULL BODY TRAINING | 9:00-10:00 FULL BODY TRAINING |
| ΑΠΟΓΕΥΜΑ | ||||
| 20:00-21:00 BODY TONIC | 19:00-20:00 PILATES | 19:00-20:00 AEROBIC/ INTERVAL | 19:00-20:00 PILATES | 20:00-21:00 CROSS–TRAINING (ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) |
| 20:00:-21:00 CROSS–TRAINING (ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) | 20:00-21:00 CROSS–TRAINING( ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) | 19:00-20:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ (ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ) |
JUST DANCE
| ΔΕΥΤΕΡΑ ΑΙΘΟΥΣΑ ΙΣΟΓΕΙΟΥ | ΤΡΙΤΗ ΑΙΘΟΥΣΑ ΙΣΟΓΕΙΟΥ | ΤΕΤΑΡΤΗ ΑΙΘΟΥΣΑ ΙΣΟΓΕΙΟΥ | ΠΕΜΠΤΗ ΑΙΘΟΥΣΑ ΙΣΟΓΕΙΟΥ |
| 16:15-17:45 JUNIOR (2) | 16:00-16:45 JUNIOR (1) | 16:00-16:45 MEDIUM (1) | 17:15-18:45 MEDIUM (2) |
| 18:00-18:45 BIG | 17:00-17:45 MEDIUM (1) | 17:00-17:45 JUNIOR (1) | |
| 19:00-19:45 PRO – BIG | 18:00-18:45 PRO – BIG | 18:00-18:45 BIG |
JUNIOR : ΗΛΙΚΙΕΣ 6-8 MEDIUM : ΗΛΙΚΙΕΣ 9-11 PRO – BIG : ΗΛΙΚΙΕΣ 12 – 13
BIG : ΗΛΙΚΙΕΣ 14.-18
ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ
ΓΗΠΕΔΟ ΤΕΝΙΣ
ΠΛΑΤΩΝΟΣ & Λ. ΚΑΤΣΩΝΗ
| ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| 17:00– 17:45 ( A,B δημ. ) | 17:00– 17:45 ( A,B δημ. ) |
| 17:45 -18:30 ΤΕΝΙΣ ( Γ,Δ δημ. ) | 17:45 -18:30 ΤΕΝΙΣ ( Γ,Δ δημ. ) |
| 18:30 -19:15 | 18:30 -19:15 |
| 19:15 -20:00 ( Ε,ΣΤ δημ. ) | 19:15 -20:00 ( Ε,ΣΤ δημ. ) |
ΤΑΕ ΚΒΟ ΝΤΟ
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ |
| 17:00-17:45 (Ηλικίες 4–7 ΑΡΧΑΡΙΟΙ) | 17:00-17:45 (Ηλικίες 4–7 ΑΡΧΑΡΙΟΙ) | 17:00-17:45 (Ηλικίες 4–7 ΑΡΧΑΡΙΟΙ) |
| 18:00-18:45 (Ηλικίες 6-9 ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ) | 18:00-18:45 (Ηλικίες 6-9 ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ) | 18:00-18:45 (Ηλικίες 6-9 ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ) |
| 19:00-19:45 (Ηλικίες 9-14) | 19:00-19:45 (Ηλικίες 9-14) | 19:00-19:45 (Ηλικίες 9-14) |
ΤΑΥΡΟΣ
AEROBIC/PILATES
ΑΙΘΟΥΣΕΣ ΣΦΑΓΕΙΩΝ (ΕΠΤΑΛΟΦΟΥ & ΠΕΙΡΑΙΩΣ)
ΠΡΩΙ
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| ΑΙΘ.2 9:00-10:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ (ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ) | ΑΙΘ.2 9:00-10:00 FULL BODY TRAINING | ΑΙΘ.2 9:00-10:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ (ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ) | ΑΙΘ.2 9:00-10:00 FULL BODY TRAINING | ΑΙΘ.2 9:00-10:00 FULL BODY TRAINING |
ΑΠΟΓΕΥΜΑ
| ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| ΑΙΘ.3 17:30-18:30 CROSS–TRAINING(Ν) (ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) 19:00-20:00 ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ (Ν) (ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ) | ΑΙΘ.2 17:00-18:00 FULL BODY TRAINING | – | ΑΙΘ.2 17:00-18:00 FULL BODY TRAINING |
ΤΑΕ ΚWO DO
| ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| 18:15-19:00 (Ηλικίες 4–7 ΑΡΧΑΡΙΟΙ) | 18:15-19:00 (Ηλικίες 4–7 ΑΡΧΑΡΙΟΙ) |
| 19:15–20:00 (Ηλικίες 6-9 ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ) | 19:15–20:00 (Ηλικίες 6-9 ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΙ) |
| 20:15-21:00 (Ηλικίες 9-14) | 20:15-21:00 (Ηλικίες 9-14 |
